FELDENKRAIS
Cette méthode de prise de conscience par le mouvement, élaborée par Moshe Feldenkrais, permet d'affiner la perception du corps. Elle vise à améliorer la qualité des mouvements, en explorant le processus même de l'apprentissage et du savoir-faire à travers des gestes fluides effectués le plus souvent au sol, en douceur. Améliorant les capacités motrices de chacun, vous découvrirez que l'éveil de la sensibilité corporelle libère aussi une capacité d'expression hautement créatrice...
S’adaptant aux besoins quotidiens de chacun, cette méthode ne nécessite aucun prérequis et s’adresse à un public très large : personnes à la recherche de performance scénique ou sportive, victimes d’accidents pour découvrir de nouvelles façons de se mouvoir, personnes qui souhaitent préserver leur autonomie et leur plaisir de vivre.
Le + SUDS :
Les tapis de sol sont fournis, des chaises peuvent également être mises à dispositions pour des personnes qui ne pourraient pas rester au sol trop longtemps, merci de nous en informer en amont.
© internationale Feldenkrais Fédération ®. Produit par Marcela Bretschneider. Tous les droits sont réservés.
Objectifs pédagogiques de la semaine
Connaître les éléments de base de la méthode Feldenkrais™
Utiliser des outils de cette méthode pour réduire des tensions, fatigues, douleurs corporelles
Améliorer la qualité de ses mouvements
Libérer son corps et ses potentialités
Contenu type d’une journée de stage
Exercices principalement au sol, sur tapis
Apprentissage de mouvements lents et répétitifs
Séance de travail sur des éléments précis du corps en relation avec l’ensemble du corps
Prise de conscience de son corps et de ses mouvements naturels
Moment d’échange autour du ressenti des stagiaires
ANNA FALCIDIA
Parmi les pionnières à être formées à la méthode Feldenkrais™ en Europe, cette praticienne diplômée depuis 1988, intervient auprès de nombreux professionnels de la danse (Centres Chorégraphiques de Tours et de Montpellier), du cirque (École Balthazar) et auprès d'élèves en Art Dramatique. Elle travaille également avec des musiciens et chanteurs, notamment ceux de l'Orchestre National de Montpellier, où elle est installée. La diversité de son parcours et de ses expériences donne aux cours collectifs qu'elle anime pour tous publics, - notamment à Suds depuis 2016 - une approche vivante, dynamique et ouverte de la méthode.
Programme de formation
Photo © Romain Debouchaud
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